終活ノート（エンディングノート）
エクセル版 無料ダウンロード

収録シート ─ 全18シート

エクセル版は印刷用PDF版と同じ項目を、シートごとに分けて収録しています。書けるシートから1枚ずつ埋めていけば十分です。

• シート01

  使い方

  書いてはいけないもの・遺言書との違い・見直しの記録

• シート02–04

  わたしのこと・歩み・連絡先

  基本情報、人生年表、もしもの時に知らせてほしい人

• シート05–07

  資産のメモ（3シート）

  預貯金・保険・年金・不動産・借入れ。番号を書かない安全設計

• シート08–10

  デジタルの整理（3シート）

  スマホ・SNS・サブスク・ネット銀行・ポイント

• シート11–13

  医療・葬儀・お墓の希望

  告知・延命治療・葬儀の形式・供養のかたち（選択式）

• シート14–15

  遺言書・重要書類・託しごと

  保管場所の一覧、相談している専門家、ペットや形見分けのお願い

• シート16–18

  家族へのメッセージ・書き終えたら

  いちばん読み返されるページと、伝え方の3つのお願い

エクセル版・PDF版・デジタル版の選び方

どの形式も中身の項目はほぼ同じなので、書き方の好みで選んで大丈夫です。パソコンで書き直したいならエクセル版が向いています。

エクセル版を使うときの3つのコツ

1. 保存したファイルの場所を、信頼できる1人に伝える。パソコンの中にあることを家族が知らなければ、いざという時に見つけてもらえません。印刷した1部を書類と一緒にしまっておくと、さらに安心です。
2. 口座番号・暗証番号・パスワードは書かない。ファイルは紙より簡単に複製・送信できるぶん、流出したときの被害が大きくなります。「どの銀行に口座があるか」「通帳がどこにあるか」だけを残しましょう。
3. 年に1回、見直して上書きする。誕生日やお正月など日を決めて開き、「01 使い方」シートの見直しの記録に日付を残します。書き直しが簡単なのがエクセル版のいちばんの利点です。

エンディングノートに法的効力はありません。財産の分け方を決めたい場合は遺言書が必要で、作成は弁護士・司法書士・公証役場に相談しましょう。 違いはエンディングノートとは？遺言書との違いと役割で詳しく解説しています。

書きながら迷ったら読む

葬儀の形式やお墓、実家のことは、ノートを書いていて手が止まりやすい項目です。考えるための材料をまとめました。

よくある質問

Q. 本当に無料ですか？メールアドレスの登録は必要ですか？

A. 完全に無料で、メールアドレスや氏名の登録は一切不要です。このページのボタンからすぐにエクセルファイル（.xlsx）をダウンロードできます。

Q. エクセルが入っていないパソコンでも使えますか？

A. 使えます。.xlsx 形式なので、Googleスプレッドシート（ブラウザでGoogleドライブにアップロードして開く）、Mac の Numbers、無料の LibreOffice でも開いて書き込めます。

Q. PDF版やデジタル版と、どれを選べばいいですか？

A. パソコンで入力して何度も書き直したい方はエクセル版、手書きで残したい方は印刷用PDF版、スマホで少しずつ書きたい方はブラウザで書けるデジタル版が向いています。中身の項目はどれもほぼ同じです。

Q. 口座番号やパスワードも書いておいたほうが家族は助かりますか？

A. 書かないでください。ファイルの流出や紙の紛失で悪用される危険があります。本ノートは口座番号・暗証番号・パスワードを書かずに「何がどこにあるか」だけを家族に伝える設計で、各シートに注意書きがあります。

Q. エンディングノートに法的効力はありますか？

A. ありません。財産を誰に渡すかの指定は法的に有効な遺言書でのみ実現できます。本ノートは想いと情報を家族に伝えるためのもので、遺言書の作成は弁護士・司法書士・公証役場にご相談ください。

ほかの無料PDF

どれも登録不要・完全無料です。気になるものがあれば、あわせてダウンロードしてください。