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高齢者の脳トレ無料プリント
計算・漢字の読み・ことばの穴うめ・県庁所在地（印刷用PDF・答えつき）
高齢者の脳トレ無料プリントは、介護の合間や家族とのひとときに、楽しみながら頭と手を動かす時間をつくるための印刷用プリントです。計算2枚・漢字の読み・ことばの穴うめ・都道府県の県庁所在地の問題5枚と答え2枚を、文字が大きく白黒印刷でも読めるA4のPDFにまとめました。登録不要・完全無料でダウンロードできます。
要点
- ふれあいの丘の高齢者の脳トレ無料プリントは、計算2枚・漢字の読み・ことばの穴うめ・都道府県の県庁所在地の問題5枚と、答え2枚をまとめたA4・7ページのPDFで、登録不要で印刷できます。
- 問題の文字は18ポイント以上の大きさで、白黒印刷でも読める配色です。計算の答えはすべて計算と逆算で確かめています。
- 県庁所在地の答えは、国土地理院の教材「都道府県と都道府県庁所在地」と照合しています。 国土地理院「都道府県と都道府県庁所在地」（教材・PDF）
- 楽しみながら頭と手を動かす時間のためのプリントで、効果を約束するものではありません。物忘れや体調が気になるときは、かかりつけ医や地域包括支援センターに相談してください。
2026年10月17日確認
※ボタンを押すとPDF（A4縦・7ページ・約0.2MB）のダウンロードが始まります。1〜5ページ目が問題（計算2枚・漢字の読み・ことばの穴うめ・県庁所在地）、6〜7ページ目が答えです。白黒印刷でも読めます。
高齢者の脳トレ無料プリントは、問題5枚と答え2枚のA4・7ページのPDF
ふれあいの丘の高齢者の脳トレ無料プリントは、計算・漢字の読み・ことばの穴うめ・県庁所在地の問題5枚と答え2枚を1つにまとめたPDFで、必要なページだけを選んで印刷できます。 どのページにも名前と日付を書く欄があり、問題の文字は18ポイント以上の大きさにしています。
| ページ | プリント | 中身 |
|---|---|---|
| 1ページ目 | 計算 その1 | 1桁どうしの足し算10問と、11〜18から1桁の数を引く引き算10問。答えを□に書きます。 |
| 2ページ目 | 計算 その2 | 2桁の足し算7問、2桁の引き算7問、九九の範囲のかけ算6問。 |
| 3ページ目 | 漢字の読み | 季節（花火・七夕など）、食べ物（大根・豆腐など）、道具（鉛筆・風呂敷など）の言葉18語の読み方を、ひらがなで書きます。 |
| 4ページ目 | ことばの穴うめ | 「猿も木から□」のような、よく知られたことわざと季節の言葉12問。□に入る言葉は「ことばの箱」から選ぶので、答えが1つに決まります。 |
| 5ページ目 | 都道府県の県庁所在地 | 47都道府県それぞれの、都道府県庁のある市の名前を書きます。 |
| 6〜7ページ目 | 答え | 全問の答え。6ページ目が計算・漢字・ことば、7ページ目が県庁所在地です。 |
※問題はすべて固定の内容です。計算の答えは計算と逆算で、県庁所在地の答えは国土地理院「都道府県と都道府県庁所在地」（教材・PDF）（2026年10月17日確認）の表記と照合しています。
脳トレプリントの使い方 ─ 印刷して、1日1枚から
脳トレプリントは、全部を一度に解くものではなく、その日に取り組みたい1枚を選んで使うものです。 楽しみながら頭と手を動かす時間のひとつとして、生活のリズムに合わせて取り入れてください。
- 1
A4の紙に印刷する
家庭のプリンターでも、PDFの印刷に対応したコンビニのプリントサービスでも印刷できます。白黒印刷でも読める配色にしています。
- 2
1日1枚など、無理のない量を選ぶ
全部を一度に解く必要はありません。計算の日、漢字の日のように、その日の気分で1枚選ぶ使い方もできます。
- 3
名前と日付を書いてから始める
どのページにも名前と日付の欄があります。日付を書いておくと、あとで見返したときに、いつ取り組んだプリントかがわかります。
- 4
答え合わせは一緒に
答えのページ（6〜7ページ目）は別に印刷しておくと、問題と並べて答え合わせができます。
家族が付き添うときの声かけのコツ ─ 叱らず、一緒に楽しむ
家族が脳トレプリントに付き添うときは、正解の数よりも、本人が楽しんで取り組めているかを大切にします。 次の5つは、プリントを家族の会話のきっかけにするための一般的な心がけです。
間違えても叱らない
まちがいを正すことより、一緒に取り組む時間を楽しむことを大切にします。「惜しいね」「ここまでできたね」と、できたところに目を向けた声かけにします。
答え合わせを一緒に楽しむ
丸つけは本人と一緒にします。ことわざや季節の言葉は、「昔はこう言ったね」と思い出話のきっかけにもなります。
急かさず、本人のペースで
時間を計ったり、ほかの人と比べたりはしません。手が止まったら、ことばの箱を一緒に読むなど、軽いヒントを出す程度にします。
疲れたら途中でやめてよい
1枚を最後まで終えることにこだわらず、疲れた様子が見えたら休憩にします。続きは別の日で十分です。
嫌がるときは無理に勧めない
気が進まない日は、お茶や散歩など別の過ごし方に切り替えます。プリントは、楽しめるときに使う道具のひとつと考えます。
物忘れや体調が気になるときは、かかりつけ医や地域包括支援センターへ
脳トレプリントは楽しみながら取り組むためのもので、認知機能の状態を調べたり、効果を約束したりするものではありません。 物忘れが増えた、以前より疲れやすいなど、親の様子で気になることがあるときは、かかりつけ医に相談してください。 介護や暮らしの困りごとは、お住まいの地域の地域包括支援センターでも相談できます。
よくある質問
- Q. 本当に無料ですか？メールアドレスの登録は必要ですか？
- A. 完全に無料で、メールアドレスや氏名の登録は一切不要です。このページのボタンからすぐにPDFをダウンロードできます。ご家庭での個人利用の範囲で、何枚でも印刷してお使いください。
- Q. 脳トレプリントで認知症を予防できますか？
- A. 脳トレプリントは、楽しみながら頭と手を動かす時間のためのもので、認知症の予防や改善などの効果を約束するものではありません。物忘れや体調が気になるときは、かかりつけ医や地域包括支援センターに相談してください。
- Q. 文字の大きさはどれくらいですか？
- A. 問題と答えの文字は18ポイント以上で、計算の数字は22ポイントです。A4の紙に等倍で印刷すると、この大きさになります。
- Q. 白黒のプリンターでも印刷できますか？
- A. 印刷できます。文字は黒と濃い色だけで、白黒印刷でも読める配色にしています。
- Q. 塗り絵や間違い探しはありますか？
- A. ふれあいの丘の脳トレプリント（PDF）には、塗り絵と間違い探しは入っていません。収録しているのは、計算・漢字の読み・ことばの穴うめ・都道府県の県庁所在地の4種類の問題と、その答えです。
- Q. 介護施設やデイサービスで配ってもよいですか？
- A. はい。介護施設・デイサービス・地域包括支援センターなどでも、無料で印刷・配布していただけます。販売や、有料の商品・教材への同梱はご遠慮ください。ホームページや広報紙でご紹介いただくときは、ページ下の出典の文をお使いいただけると助かります。
- Q. 東京都の県庁所在地は何と答えればよいですか？
- A. 国土地理院の教材「都道府県と都道府県庁所在地」では、東京都の所在地を「東京」と表記しています。答えのページでは「東京（都庁は新宿区）」としているので、どちらを書いても正解にしてください。
- Q. 問題が簡単すぎる、難しすぎるときは？
- A. 1ページ目の計算は1桁の数どうし、2ページ目は2桁の数を使う問題です。難しいと感じるときは1ページ目や漢字の読みから、物足りないときは2ページ目や県庁所在地から始めるなど、ページを選んで使ってください。
出典：国土地理院「都道府県と都道府県庁所在地」（教材・PDF）（2026年10月17日確認。県庁所在地の答えの照合に使用）
一般的な情報提供です。プリントは楽しみながら取り組むためのもので、医療的な判断や効果を約束するものではありません。体調や認知機能について気になることは、かかりつけ医や地域包括支援センターに相談してください。
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施設・団体でも、無料で印刷・配布していただけます
この様式は、ご家庭のほか、介護施設・デイサービス・地域包括支援センター・葬儀社・自治体の窓口などでも、無料で印刷・配布していただけます。 販売や、有料の商品・教材への同梱はご遠慮ください。
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